Слушаем Себя… Любим себя такими, какие мы есть.

  Автор:
  82

Посмотрела очередной ролик на тему питания под названием  «Теория заговора». Интересно, много полезного, как в прочем и в других роликах.

Но вот какой вывод из всего  просмотренного у меня напрашивается.

Надо слушать Себя! Принимать, либо не принимать информацию за чистую монету, зависит от образа жизни человека, от его конституции тела.

Я уже раннее говорила об этом, повторюсь. К примеру, работая в школе, мы, учителя ходили в перерыв в школьную столовую, как правило с одной и той же преподавательницей (из этических соображений не называю её имени).

Так время совпадало. Так вот, о чём я. Каждая из нас заказывала такое количество еды, сколько в состоянии был поместить желудок и ни во вред здоровью.

Я, как правило брала 1 и 3 или 2 и 3. Все три блюда 1,2 и 3-е никогда не заказывала. Моя коллега заказывала 1, 2 и 3.

При этом, я довольно коренастого телосложения. «Крепыш» среднего роста, она наоборот, высокая и худощавая.

Для меня все блюда это точно переедание, для неё норма.

  • Зависит это:- от обмена веществ, насколько быстро или медленно он происходит,
    — растянут желудок или нет,
    — как много в течении дня человек двигается,
    — требует ли его повседневная работа большой концентрации внимания или человек живёт в полу расслабленном состоянии
    — трудится ли человек больше физически или у него более интеллектуальная загруженность в течении дня.

Тут напрашивается народная поговорка «Художник должен быть голодным». Теперь понимаете почему. На полный желудок человек как правило становится ленивым.

Хотя, не факт. Смотря чем человек накормил свой желудок. Варёная ли там пища бултыхается с большим жирным кусищем мяса (не в обиду мясоедам) на скорую руку проглоченная или в желудок закинули хорошую порцию с удовольствием и с наслаждением медленно пережёванный витаминно-минеральный салатик.
Читать далее »