Каждый Человек в состоянии сам восстановить своё Здоровье. Важно знать как… и научиться слышать самого себя.

Слушаем Себя… Любим себя такими, какие мы есть.

  Автор:
  131

Посмотрела очередной ролик на тему питания под названием  «Теория заговора». Интересно, много полезного, как в прочем и в других роликах.

Но вот какой вывод из всего  просмотренного у меня напрашивается.

Надо слушать Себя! Принимать, либо не принимать информацию за чистую монету, зависит от образа жизни человека, от его конституции тела.

Я уже раннее говорила об этом, повторюсь. К примеру, работая в школе, мы, учителя ходили в перерыв в школьную столовую, как правило с одной и той же преподавательницей (из этических соображений не называю её имени).

Так время совпадало. Так вот, о чём я. Каждая из нас заказывала такое количество еды, сколько в состоянии был поместить желудок и ни во вред здоровью.

Я, как правило брала 1 и 3 или 2 и 3. Все три блюда 1,2 и 3-е никогда не заказывала. Моя коллега заказывала 1, 2 и 3.

При этом, я довольно коренастого телосложения. «Крепыш» среднего роста, она наоборот, высокая и худощавая.

Для меня все блюда это точно переедание, для неё норма.

  • Зависит это:- от обмена веществ, насколько быстро или медленно он происходит,
    — растянут желудок или нет,
    — как много в течении дня человек двигается,
    — требует ли его повседневная работа большой концентрации внимания или человек живёт в полу расслабленном состоянии
    — трудится ли человек больше физически или у него более интеллектуальная загруженность в течении дня.

Тут напрашивается народная поговорка «Художник должен быть голодным». Теперь понимаете почему. На полный желудок человек как правило становится ленивым.

Хотя, не факт. Смотря чем человек накормил свой желудок. Варёная ли там пища бултыхается с большим жирным кусищем мяса (не в обиду мясоедам) на скорую руку проглоченная или в желудок закинули хорошую порцию с удовольствием и с наслаждением медленно пережёванный витаминно-минеральный салатик.
Читать далее »

Что же такое Счастье?

  Автор:
  169

Друзья, всем привет!

📌 Сегодня очень захотелось побеседовать с вами о Счастье…

Так что же такое Счастье?

Часто ли мы на улице видим счастливых людей, с горящим от счастья взглядом? А в городском транспорте? Хммм….

Я лично замечала редко.

Были моменты, когда заходила в транспорт и мне хотелось, как тому дядечке в трамвае, рассмешить всех пассажиров в транспорте.

Один раз получилось непроизвольно. Едем с мужем в трамвае. Я сижу,  по скайпу переписываюсь с подружками. Что-то мы так развеселились. И я, как говорят, «проглотила смешинку».  Меня пробрало на ха-ха. В таких случаях, даже палец человеку покажи он будет смеяться, а иногда даже не смеяться, а просто ржать (извините, грубовато, но имеет место быть, когда смешно)…

Чем меня муж больше пытался толкать в бок и говорить, чтобы я угомонилась, тем мне веселее становилось. В результате, он тоже не выдержал и мы вместе взорвались от смеха. Сначала были недоуменные взгляды в нашу сторону, затем тихие по-хи-хи-кивания, а когда мы выходили из трамвая, там уже стоял истерический хохот.

Часто вспоминается эта история, когда вижу на улице или в транспорте мрачных людей и сама по себе возникает улыбка.

Раньше возникала мысль, рассмешить искусственно, но всё время останавливала мысль, примут за психическую, вызовут полицию и желание пропадало. А тут получилось всё так натурально и естественно.
Читать далее »

Жара и люди…

  Автор:
  229

Друзья, всем привет!

У нас сегодня 40 градусов жары и уже не первый день. Хорошо, если есть возможность в такую погоду остаться дома или с головой нырнуть в воду. А каково тем, кто работает на улице, под открытым солнцем?

Мне уже несколько случаев рассказали о том, что у кого-то из близких инсульт, инфаркт, ожоги от солнца и так далее.

Солнце может принести как пользу, так и вред. Как в принципе и огонь, и вода…

Ни для кого Америку не открою, если скажу, что в жару надо больше пить воды, на солнце обязательно в головном уборе, открытые части тела смазывать защитным кремом…

Всем это известно, а соблюдаем ли мы эти простые правила.

Недавно произошёл случай со знакомым в самолёте. Перед полётом не пил и ни ел, жара была 30 градусов и произошёл инсульт. Вместо того, чтобы приехать в отпуск и отдыхать, человек часть отпуска провалялся в больнице.
Читать далее »