Слушаем Себя… Любим себя такими, какие мы есть.

  Автор:
  82

Посмотрела очередной ролик на тему питания под названием  «Теория заговора». Интересно, много полезного, как в прочем и в других роликах.

Но вот какой вывод из всего  просмотренного у меня напрашивается.

Надо слушать Себя! Принимать, либо не принимать информацию за чистую монету, зависит от образа жизни человека, от его конституции тела.

Я уже раннее говорила об этом, повторюсь. К примеру, работая в школе, мы, учителя ходили в перерыв в школьную столовую, как правило с одной и той же преподавательницей (из этических соображений не называю её имени).

Так время совпадало. Так вот, о чём я. Каждая из нас заказывала такое количество еды, сколько в состоянии был поместить желудок и ни во вред здоровью.

Я, как правило брала 1 и 3 или 2 и 3. Все три блюда 1,2 и 3-е никогда не заказывала. Моя коллега заказывала 1, 2 и 3.

При этом, я довольно коренастого телосложения. «Крепыш» среднего роста, она наоборот, высокая и худощавая.

Для меня все блюда это точно переедание, для неё норма.

  • Зависит это:- от обмена веществ, насколько быстро или медленно он происходит,
    — растянут желудок или нет,
    — как много в течении дня человек двигается,
    — требует ли его повседневная работа большой концентрации внимания или человек живёт в полу расслабленном состоянии
    — трудится ли человек больше физически или у него более интеллектуальная загруженность в течении дня.

Тут напрашивается народная поговорка «Художник должен быть голодным». Теперь понимаете почему. На полный желудок человек как правило становится ленивым.

Хотя, не факт. Смотря чем человек накормил свой желудок. Варёная ли там пища бултыхается с большим жирным кусищем мяса (не в обиду мясоедам) на скорую руку проглоченная или в желудок закинули хорошую порцию с удовольствием и с наслаждением медленно пережёванный витаминно-минеральный салатик.

Из моего личного опыта. В Германии самый большой и любимый праздник (для местного населения) это Рождество. И вот однажды мы с девчатами вечерком решили сходить на Рождественскую Ярмарку.

А там всегда по мимо всяких полезностей продаётся ещё масса еды, полезной и далеко БЕЗполезной, даже вредной.

Нагулявши аппетит на свежем воздухе, мы решили перекусить. Я для себя выбрала брюссельскую капусту обжаренную в подсолнечном масле. Капуста же полезна, тесто на ней тонкое. А вот масло подсолнечное, большой, большой вопрос, как много порций капусты обжарили не меняя масло…

В общем, за свою не осмотрительность, я поплатилась здоровьем. Как известно, несколько раз пережаренное подсолнечное масло, это уже ЯД.

Вот на этот ЯД и среагировал мой желудок и кишечник. Я благодарна этому случаю. Стала намного внимательнее относится к своему здоровью и здоровью моей семьи.

И ещё мысль вертится. Красота женского тела считается по меркам 90-60-90 и что рост должен быть равен весу.
К примеру рост 165 см., значит вес по этой теории «должен» быть 65 кг.

Всё это полная чушь, на мой взгляд. Зависит от конфигурации тела, от того насколько бёдра широкие или узкие, плечи опять же широкие или узкие. Грудь большая или маленькая. Если у женщин бёдра широкие и грудь большая, их что рубанком что ли до нормы обтёсывать?

А тех у кого меньше нормы, до нормы скульптору до лепить?
К примеру, если я снижаю вес до 62 кг. (при росте 162 см.), то глядя на моё лицо, у меня спрашивают: «Валя, ты что болеешь?». И от женских прелестей остаётся только задняя часть, называемая п….пой.

А если при том же росте вес 65 кг., то все женские прелести, в том числе и лицо выглядят здоровыми и морщин меньше. Это учитывая ещё то, что я занимаюсь любительским спортом практически регулярно. Бывают конечно исключения, ведь я не робот, а человек.

Так что милые ребята и девчата, слушаем Себя, свой организм, он нам точно подскажет, что нам на данный момент желательно покушать, а к чему лучше даже не прикасаться. Подскажет и образ жизни, который именно для нас будет самым приемлемым.

А все эти стандарты лишь развивают комплексы у человека, либо тешат самолюбие. Любим себя такими, какие мы есть.

Есть по этому поводу высказывание: «Мы все дети Божьи». Он внутри нас и вокруг нас. Это моё личное ощущение. А как известно родители своих детей любят не из-за того, как выглядит их ребёнок, а просто любят и всё. Просто потому, что они их дети.

Так же и Бог, он любит нас не зависимо, вписываемся мы в стандарты или нет.

Другой вопрос, насколько мы сами себя ощущаем здоровыми, бодрыми, лёгкими или тяжёлыми, принимая ту или иную пищу. Несёт она нам пользу или вред.

Что для одного человека несёт пользу и очень хорошо подходит для его организма, не факт, что так же идеально подойдёт другому человеку.

Так же зависит от региона, в котором живёт человек. Юг это или крайний север и т.д.

Это тема объёмная и в одном посте её не опишешь. Мысли пришли по ходу прослушивания ролика. Вот и решила с вами поделиться.

Оставляйте свои комментарии ниже данного поста, поделитесь своим мнением.

Рада видеть вас и в дальнейшем среди круга читателей моего блога «Включатель Счастья».

Оставайтесь на связи и всем прекрасного продолжения осени!

До встречи на страницах блога!

  • Присоединяйтесь к группам:

«ЗдороваЯ СемьЯ»,

«Мы и Вселенная»,

«Включатель Счастья».

📞 Скайп для связи: valentinaheckmann
📞 мобильный: +4917620620842

С уважением и любовью ко всем подписчикам, Валентина Хекманн.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Как стать счастливой
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук